berpikir positif

Banyak orang bicara tentang berpikir positif tapi hanya sedikit yang menerapkannya dalam dunia sehari-hari. Berpikir positif merupakan satu kesatuan cara berpikir sehat yang menyeluruh sifatnya, karena mengandung gerak maju yang penuh dengan daya cipta terhadap unsur-unsur yang nyata dalam kehidupan manusia. Tiap realita dapat dipersepsi secara berbeda-beda oleh seseorang. Hal ini karena tiap individu memiliki perbedaan dalam mempersepsikan realita tersebut. Tiap orang dapat mempersepsikan dengan berbeda dan akhirnya mempunyai kesimpulan yang berbeda-beda. Berpikir positif dapat menimbulkan rasa optimis dan menghidupkan semangat.
Berpikir positif adalah proses penalaran yang didasarkan pada perspektif yang dipenuhi oleh optimisme yang mencakup :
Harapan Positif
Memusatkan perhatian pada kesuksesan, optimisme, pemecahan masalah dan menjauhkan diri dari perasaan takut akan kegagalan, serta selalu menggunakan kata-kata yang mengandung harapan.
Afirmasi Diri
Memusatkan perhatian pada kekuatan diri sendiri dengan dasar pemikiran bahwa setiap orang sama berartinya dengan orang lain.
Pernyataan yang Tidak Menilai
Pernyataan yang dikeluarkan seseorang yang berpikir positif adalah pernyataan yang lebih menggambarkan keadaan (mendeskripsikan) daripada memberikan penilaian.
Penyesuaian Diri terhadap Suatu Kenyataan
Penyesuaian diri terhadap keadaan dapat menjauhkan diri dari penyesalan, frustasi dan menyalahkan diri sendiri. Orang yang berpikir positif tidak menghindar dari masalah, tapi menghadapinya dengan gagah.
Dengan mengarahkan perhatian pada hal-hal positif dan menggunakan bahasa yang positif untuk membentuk dan mengekspresikan pikiran akan mendatangkan kesan yang positif pada pikiran dan perasaan seseorang.
Efek berpikir positif dirasakan ketika seseorang memusatkan dalam pikirannya pada hal-hal yang positif, maka dia akan mengalami sensasi rasa yang positif juga secara keseluruhan.
Teruslah berpikir positif, karena dengan berpikir positif akan mengalirkan energi yang positif juga pada diri kita dan orang lain.
Sumber : Internet dan buku